루테인1 루테인 섭취의 중요성 루테인은 다양한 과일과 채소, 특히 케일, 시금치, 콜라드 그린과 같은 잎이 많은 채소에서 자연적으로 발견되는 일종의 카로티노이드입니다. 루테인은 눈 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소이며 연령 관련 황반변성(AMD) 및 백내장 발병 위험을 낮추는 것과 관련이 있습니다. 그러나 많은 사람들이 일상 식단에서 충분한 양의 루테인을 섭취하지 않기 때문에 루테인 보충제가 점점 인기를 얻고 있습니다. 루테인의 이점 눈 건강 증진 루테인은 특히 눈 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 나이가 들어감에 따라 우리의 눈은 산화적 손상과 염증에 더욱 취약해져 결국 백내장 및 AMD와 같은 다양한 안구 질환으로 이어질 수 있습니다. 루테인은 신체의 자유 라디칼을 제거하여 산화적 손상을 방지함으로써 이러한 손상으로부터 보호할 .. 2023. 4. 12. 이전 1 다음
